Д-р Христо Мегеров: Честит Световен Ден на зрението!
Полицията откри канабис в жилище на 42-годишна жена от Микрево
October 13, 2023
Тежка катастрофа с жертва между Петрич и Сандански
October 13, 2023
Днес д-р Христо Мегеров посети учениците от ПГ “Яне Сандански”, Яне Сандански във връзка със Световен Ден на здрението. Той доста изчерпатено представи презентация свързана със зрението, съвременните проблеми, начин за почивка на зрението и още много неща. След като приключи презентацията директор Снежана Николова подари юбилейно вино и вестник от юбилея на училището.
Хубава статия, обобщаваща най-честите (в индустриално развития свят) болести водещи до загуба на зрението (Захарен диабет, Макулна дегенерация и глаукома).
Хубаво е за здравето си да се грижим ежедневно, през цялата година, не само в този ден. 
За това изключително важни са здравословното и богато на зеленчуци (Вит А и Вит Е) и риба (омега-3-ненаситени мазнини) хранене (“Средиземноморска храна”) и движението, спорт! Сънят е също изключително важен и здравословен! Като преди сън е хубаво да не се “облъчваме” със светлини, особено синята от дигиталните монитори.
Важно е да се обърне внимание и на режима на натоварване на очите. Т.е. по-малко (не повече от 1-2ч. наведнъж) взиране наблизо и по-чести паузи, през които очите да си почиват (гледайки в далечината), както важно е и наличието на дневна светлина при четене. Фактори, които ако не се спазват (независимо от фамилната обремененост), увеличават риска от поява и увеличаване на късогледството.
И за последно, но не и по важност е: всяко дете на 3-3,5 годишна възраст трябва да бъде заведено от родителите си на очен преглед с цел установяване на зрението и на двете очи (превенция на “мързеливото око”)!
Хубав ден и честит празник,
д-р Мегеров, Христо
